5 Gründe, warum EMS dein Training transformiert
Elektromuskelstimulation (EMS) ermöglicht schnelle Ergebnisse mit minimalem Zeitaufwand. Entdecke hier, wie die Methode effektiv Muskeln stärkt und Verletzungen vorbeugt.
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Vergleich von Intervalltraining und klassischem Ausdauerlauf – was passt besser zu deinen Zielen? Unsere Coaches erklären die Vor- und Nachteile.
Wie du mit der passenden Balance aus Training und bewusster Ernährung maximale Leistungen erzielst. Praxistipps von unseren Experten.